Diş Fırçalama Neden Önemli?

Diş fırçalama, ağız sağlığının temelini oluşturur. Düzenli ve doğru tekniklerle yapılan fırçalama, çürük ve diş eti hastalıklarını önlemenin en etkili yoludur.

Doğru Fırçalama Adımları

1. Fırçanızı 45 derecelik açıyla diş etlerine doğru tutun
2. Yumuşak, dairesel hareketlerle fırçalayın
3. Her dişin dış, iç ve çiğneme yüzeylerini fırçalayın
4. Dilinizi de unutmayın
5. En az 2 dakika fırçalayın

Fırça Seçimi

Yumuşak kıllı, küçük başlı fırçalar tercih edilmelidir. Elektrikli fırçalar da etkili temizlik sağlar.

Ne Sıklıkta Fırçalamalı?

Günde en az 2 kez, sabah kahvaltıdan sonra ve gece yatmadan önce fırçalanmalıdır.